Laman

Senin, 24 Desember 2012

EVALUASI DIRI



          RUMUS EVALUASI DIRI
1.     Menulis keburukan diri sendiri dan seratus pula kebaikan diri sendiri dengan syarat jujur.
2.    Bercermin pada diri sendiri, orang lain dan hal-hal positif
3.    Memanfaatkan kritik
4.    Bertafakur dengan lingkungan sekitar
5.    Saling mengintrofeksi diri dengan teman-teman, keluarga atau saudara.

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MEMBANTU KEBIASAAN BURUK
1.     Sebutkan kebiasaan-kebiasaan buruk anda.. !
2.    Apa penyebab asalnya..?
3.    Apa penyebab pendukungnya..?
4.    Tentukanlah kebiasaan positif untuk menggantikan yang negative
5.    Renungkanlah kebiasaan baik tersebut, manfaat dan hasil-hasilnya.
6.    Ambilah untuk tindakan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan tersebut
7.    Tindak lanjutilah kebiasaan ini setiap harinya untuk menguatkannya.
8.    Berikan imbalan pada diri sendiri dengan mengakui manfaat dari kebiasaan baik itu.
IDENTIFIKASI DIRI
 Identifikasi prilaku bermasalah :
1.     Sikap apa sajakah yang menimbulkan banyak masalah, bagi anda ketika berurusan dengan orang lain…?

Identifikasi Perasaan-Perasaan bermasalah:

2.    Sikap apa sajakah yang membuat anda merasa paling negative tentang diri kita…?

Identifikasi fikiran-fikiran bermasalah:

3.    Kita adalah rangkuman dari fikiran kita.
Fikiran apa saja yang secara konsisten mengendalikan fikiran kita…?

Klarifikasikan kebenaran :

4.    Untuk mengetahui bagaimana caranya berubah, anda perlu menela’ah perasaan anda menurut kebenaran.

Berkomitmenlah :

5.    Pada tahapan ini apa yang harus aku perbuat untuk berubah.
Pilihlah dari semua keputusan


Komitmen diri

Tuliskan secara spesifik apa yang anda ingin capai setiap harinya.
Dan mencoba menyampaikan pada teman-teman yang cenderung member dorongan pada kita.



SOLUSI NERVOUS
Ø  Berhenti mengatakan pada diri sendiri, bahwa anda ketakutan, dan mulailah berani
Ø  Berlatih meneguhkan keyakinan
Ø  Berhenti dulu memikirkan diri sendiri.

PENINGKATAN DIRI



HIDUP BAHAGIA ADALAH SENI KEINDAHAN YANG DIMILIKI 10 DIMENSI KATAGORI YAITU :
1.      Lakukan perbuatan yang engkau cintai, jika engkau tidak mampu, maka lakukanlah kegemaran yang engkau sukai diwaktu kosongmu dan perdamailah.
2.      Menjaga kesehatan adalah ruh kebahagiaan, yaitu dengan menyeimbangkan pola makan, minum dan berolahraga dan jauhi kebiasaan buruk dan membahayakan.
3.      Mempunyai cita-cita hidup, karena itu akan mempengaruhi pola hidup dan membuat kita lebih semangat.
4.      Menghadapi hidup dengan apa adanya, dan siap menghadapi pahit manisnya kehidupan.
5.      Siap hidup dimasa sekarang, dan tidak menyesali masa lalu dan tidak takut menghadapi hari esok.
6.      Memikirkan dan menentukan pekerjaan yang harus dikerjakan dan tidak mencela orang lain terhadap keputusan dan apa yang telah menimpanya.
7.      Memandang orang yang dibawahnya (orang yang lebih parah dari  keadaan dirinya )
8.      Membiasakan tersenyum dan gembira serta bergaul dengan mereka yang mempunyai sikap optimis.
9.      Berusaha berbuat kebaikan untuk kebahagiaan orang lain.
10.  Berusaha menggunakan waktu dengan sebaik-baiknya dan mampu mengambil pelajaran darinya.

PEMBENTUKAN KEPRIBADIAN
Ø  Fikiran melahirkan tindakan
Ø  Tindakan melahirkan kebiasaan
Ø  Kebiasaan melahirkan karakter
Ø  Karakter melahirkan keberuntungan

PRINSIP SUKSES
1.      Masalalu jelas berbeda dengan masa sekarang
2.      Tidak ada kegagalan hanya ada keberhasilan
3.      Saya bertanggung jawab atas kehidupan saya
4.      Semua yang terjadi adalah yang terbaik
5.      Kalau aku mau aku pasti bisa
6.      Tidak ada kesuksesan tanpa komitmen
7.      Orang sukses tidak pernah putus asa
8.      Tidak ada yang abadi kecuali perubahan

SESUATU YANG POSITIF
1.      Gunakan kata-kata besar dan positif untuk menyenangkan orang lain. Pujilah seseorang secara pribadi disetiap kesempatan
2.      Gunakan kata-kata besar dan positif untuk menyenangkan perasaan anda.
3.      Berlatih menambah nilai suatu benda
4.      Jangan nilai anda terlalu rendah
5.      Perluas Visi
6.      Berfikir diatas hal-hal sepele

KETIKA ANDA YAKIN FIKIRKAN CARA MEWUJUDKANNYA
1.      Ketika anda yakin bahwa sesuatu itu mustahil apa sebabnya
2.      Ketika benar-benar yakin bahwa sesuatu itu bisa dikerjakan fikirkan cara untuk mewujudkannya.

PRINSIP KEPEMIMPINAN
1.      Bertukar tempat (posisi)
2.      Memikirkan bagaimana cara menanganinya
3.      Memikirkan, mencapai, mempercayai dan mendorong perkembangan
4.      Meluangkan waktu untuk mengubah diri
CARA MENYEMBUHKAN RASA TAKUT
1.      Isolasi rasa takut, singkirkan ketahuilah apa yang anda takutkan
2.      Ambil tindakan yang cermat dan tepat
PEDOMAN PENINGKATAN DIRI
A.     Menghentikan kebiasaan ini :
1.      Menunda segala sesuatu
2.      Bahasa negative
3.      Nonton TV lebih 60 menit/hari
4.      Bergosip
B.      Mengerjakan kebiasaan ini :
1.      Dipagi hari memeriksa penampilan
2.      Merencanakan pekerjaan setiap  hari pada malam harinya
3.      Memuji orang disetiap ada kesempatan yang mungkin dilakukan
C.      Meningkatkan nilai saya dihadapan atasan dengan cara :
1.      Mengerjakan pekerjaan yang lebih baik dan mengembangkan bawahan
2.      Mempelajari lebih banyak tentang perusahaan saya apa yang dilakukan saya dan konsumen yang dilayani
3.      Membuat tiga saran khusus untuk membantu perusahaan untuk lebih efisien
D.     Meningkatkan nilai saya dirumah dengan cara :
1.      Memberikan penghargaan lebih besar kepada hal-hal kecil yang dikerjakan saya yang selama ini diabaikan.
2.      Sekali setiap minggu mengerjakan hal-hal istimewa dengan seluruh keluarga.
3.      Memberikan satu jam setiap  hari dari perhatian saya yang tidak terbagi pada keluarga.
E.      Mempertajam fikiran
1.      Menginvestasikan 2 jam setiap  minggu untuk membaca majalah professional dibidang saya.
2.      Membaca satu buku panduan diri
3.      Mencari 4 teman baru
4.      Menggunakan 30 menit setiap hari untuk berfikir tanpa gangguan.

INGAT BERFIKIR BESAR SELALU MENGUNTUNGKAN
1.      Jangan menilai diri anda terlalu rendah, kalahkan pekerjaan mencela diri
2.      Gunakan kata-kata besar menuju keberhasilan
Contoh : kemenangan, harapan, kebahagiaan dan kesenangan
3.      Perluas Visi
Lihatlah yang mungkin, lihatlah menambah nilai segala sesuatu manusia dan diri anda.
4.      Pandanglah pekerjaan segala besar, pikirkan bahwa pekerjaan lebih penting
5.      Berfikir diatas hal-hal spele, fokuskan fikiran pada tujuan besar.

BERFIKIR PROGRESIF
1.      Dapatkah saya dengan jujur mengatakan saya lebih bernilai dari 3 atau 6 bulan yang lalu.
2.      Apakah saya mengikuti peningkatan diri
3.      Apakah saya mencari sasaran 5 tahun yang akan datang

GUNAKAN WAKTU MENYENDIRI DENGAN MENGEVALUASI
1.      Tampil layaknya orang penting
2.      Penampilan fisik banyak berkenaa dengan perasaan
3.      Pusatkan fikiran anda pada asset-aset yang anda miliki.
4.      Bagaimana mengembangkan kekuatan dan keyakinan, fikirkan keberhasilan jangan fikirkan kegagalan.
SIFAT PSIKOLOGI
1.      Cemas
2.      Tegang
3.      Rasa bersalah, dan
4.      Panic
 7 KEMAMPUAN YANG DIBUTUHKAN UNTUK MENJADIKAN KEGAGALAN SEBAGAI BATU LONCATAN
1.      Tolaklah penolakan
2.      Pandanglah kegagalan sebagai sementara
3.      Pandanglah kegagalan sebagai insiden terisolasi
4.      Jagalah agar harapan anda relistis
5.      Fokuskan pada kekuatan
6.      Variasikan pendekatan terhadap prestasi
7.      Bangkitlah kembali
RASA TAKUT DAN BAGAIMANA MENGATASINYA
1.      Tipe rasa takut : Malu karena enampilan pribadi
Tindakan : Perbaiki pegi kesalon, potong rambut atau kesalon kecantikan, semir sepatu, bersihkan pakaian dan setrika. Secara umum latihlah untuk bersikap lebih baik untuk penampilan baik tidak selalu memerlukan pakaian baru.

2.      Tipe rasa takut : Takut kehilangan konsumen penting
Tindakan : Bekerja 2 kali lipat lebih keras untuk memberi pelayanan lebih baik. Perbaiki apa saja yang mungkin menyebabkan konsumen kehilangan kepercayaan pada anda.

3.      Tipe rasa takut : Takut gagal ujian
Tindakan : Ubahlah waktu kecemasan anda dengan belajar serius.

4.      Tipe rasa takut : Takut segala sesuatu diluar kendali anda sama sekali.
Tindakan : Alihkan pada sesuatu yang sama sekali berbeda, Pergilah kelahan anda dan tanamkan benih. Bermain dengan putra-putri anda dan pergilah ketempat yang membuat anda refresh.

5.      Tipe rasa takut : Terluka secara fisik, seperte diterjang angin topan
Tindakan : Alihkan perhatian untuk membantu rasa takut orang lain dan berdoalah

6.      Tipe rasa takut : Takut dengan apa yang dikatakan orang-orang
Tindakan : Pastikan apa yang anda rencanakan adalah tepat kemudian kerjakan

7.      Tipe rasa takut : Takut membuat investasi  atau beli tanah
Tindakan : Analisa sebuah factor kemudian buat keputusan dan jagalah keputusan itu. Percaya pada keputusan diri anda.

8.      Tipe rasa takut : Takut pada orang lain
Tindakan : Pandanglah mereka dengan perspektif Ingat mereka menusia seperti anda dan anda manusia juga

MENGUBAH POLA FIKIR
v  Asumsi besar : Kita bisa mengendalikan fikiran kita
v  Asumsi kecil : Perasan kita timbul dari fikiran kita
v  Kesimpulan : Kita bisa mengendalikan fikiran kita dengan belajar mengubah cara berfikir kita.


PRINSIP YANG SEOLAH SEDERHANA TAPI SUDAH DIBUKTIKAN SECARA ILMIAH
          Ambil sehelai kertas dan dalam jangka 3 menit daftar cara-cara yng dapat anda gunakan untuk meningkatkan kalender meja anda.
Berapa banyak gagasan yang anda tulis ?
Jika anda mempunyai 15 atau lebih itu luar biasa sekali.
10 sampai 15 atau lebih itu bagus.
Kalo 5 hingga 10 itu lumayan
Tetapi anda mungkin mempunyai kurang dari 5, mengapa ?
          Apakah anda mempunyai gagasan yang anda tidak tuliskan karena suatu alasan, karena gagasan itu tidak praktis. Mungkin terlalu mahal biayanya, atau sudah dicoba sebelumnya  ?
          Terlalu jelas, Dengan kata lain anda mengevaluasi setiap gagasan, ketika gagasan itu muncul disetiap fikiran anda. Anda hampir pasti menemukan bahwa anda memikirkan gagasan yang tampak tidak masuk akal atau tidak cukup penting untuk ditulis.

PRINSIP UNTUK MENJADI APA YANG ANDA INGINKAN
“Imaji Terapan”
ü  Tulis diatas kertas tiga keinginan anda yang terbesar, dan beri nomor satu, dua, dan tiga. Lihat daftar ini  setiap hari.
ü  Habiskan setiap jam setiap hari untuk menganalisis dan mempelajari pekerjaan anda. Kerjakan ini setiap hari dalam waktu kurang dari 5 tahun. Anda akan menjadi ahli yang diakui dalam pekerjaan itu.
ü  Gunakan satu jam setiap hari dengan selembar kertas dihadapan anda dan tulis gagasan yang dapat anda fikirkan. Anda akan mendapat gagasan yang mengejutkan yang memperbaiki pekerjaan anda dan prestasi anda.


BAGAIMANA KITA BISA SUKSES DALAM KESEDERHANAAN, EFEKTIF, EFISIEN, DAN PRODUKTIF
1.      Sikap tenang, dalam segala hal kita harus tenang
2.      Sikap terencana, dalam berbagai perencanaan mutlak diperlukan
3.      Sikap terampil, Rosululloh adalah pemimpin yang terampil
4.      Sikap tertib, Dalam melaksanakan shalat kita diiperlukan secara tertib, tertib bisa berarti teratur, orang yang tertib ia akan mampu menata dan mengelola waktunya yang hanya 24 jam itu dengan baik.
5.      Sikap tekun, Tekun bisa didefinisikan sebagai ketangguhan dalam proses orang yang tekun akan semakin menikmati pekerjaannya, sehingga lambat laun ia akan menikmati hasilnya.
6.      Sikap tegar, dalam perjalanan dakwahnya Rodululloh senan tiasa menghadapi cobaan dan rintangan dengan tegar.
7.      Sikap tawadhu, ‘Rosululloh sangat indah sifat tawadhunya.


TIGA TIPS AKTIFASI YANG BISA MEMUNCULKAN SETIMULAN DAN GAGASAN
v  Banyak membaca
v  Banyak berjalan
v  Banyak bersilaturrahmi

JADILAH MANUSIA BERHARGA
v  Bekali ilmu/pendidikan
v  Minat yang tinggi untuk raih cita-cita
v  Motivasi diri untuk tidak gagal
v  Tempati lingkungan yang kondusif untuk mensuport impian

KEGIATAN REFRESHING FIKIRAN YANG BISA MENSTIMULUS IDE ATAU INSPIRASI YANG SUDAH MAMPET
1.      Mendengarkan radio atau televise
2.      Ngobrol dengan istri, krabat ataupun sahabat
3.      Bermain dengan anak ataupun keponakan
4.      Membaca bacaan ringan seprti majalah ataupun buku popular
5.      Browsing internet untuk mencari ide-ide kreatif

KOMITMEN
1.      Komitmen adalah melakukan apa yang  perlu dilakukan walau dengan situasi apapun juga
2.      Tidak ada alasan apapun yang dapat menghentikan orang yang mempunyai komitmen untuk bertindak
3.      Alasan dapat dibuat dalam kondisi apapun dan alasan dapat dibuat untuk masuk akal, namun alasan yang negative selalu menjadi penghambat keberhasilan.
4.      Alasan selalu dibuat untuk pembenaran suatu penundaan atau suatu proses penangguhan
5.      Untuk sukses pilih satu alasan

5  FAKTA KESUKSESAN
1.      Tidak ada kaitan dengan usia anda
2.      Tidak ada kaitan dengan warna kulit, bangsa, agama, da keturunan anda
3.      Tidak ada kaitan dengan cacat fisik anda
4.      Tidak ada kaitan dengan pendidikan anda
5.      Tidak ada kaitan dengan latar belakang keluarga anda